Farce d'enchilada aux lentilles

GI 28 · BasCG 8 / tasse7.5/10

IG bas

28 GI

CG 8 par tasse typique (150 g) · CG 5.3 pour 100 g

Score Logi 7.5/10

Haute teneur en fibres
Contenu modéré en sodium

Farce d'enchilada aux lentilles a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 8.

Mis à jour le 29 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Farce d'enchilada aux lentilles fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

120

Calories

19 g

Glucides

7.5 g

Protéines

1.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	120 kcal
Glucides	19 g
Sucres (total)	2 g
Naturels	2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6 g
Solubles	1.8 g
Insolubles	4.2 g
Protéines	7.5 g
Lipides	1.5 g
Saturés	0.2 g
Insaturés	1.3 g
Sodium	350 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Haute teneur en fibres
Bonne source de protéines végétales
Index glycémique bas
Contenu modéré en sodium
Traité avec des épices ajoutées
Contenu en vitamines inférieur à celui des légumes frais

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Farce d'enchilada aux lentilles

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Farce d'enchilada aux lentilles ?

Farce d'enchilada aux lentilles a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.3.

Farce d'enchilada aux lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Farce d'enchilada aux lentilles a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Farce d'enchilada aux lentilles affecte-t-il la glycémie ?

Farce d'enchilada aux lentilles a une charge glycémique de 5.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.