Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes
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Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient certains ingrédients transformés
- ✗ Moins riche en graisses saines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 1.8g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.5g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes ?
Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes affecte-t-il la glycémie ?
Bolognaise de lentilles aux pâtes complètes a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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