Pois verts grillés
IG bas
CG 31.5 par tasse typique (150 g) · CG 21 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique relativement élevée
Pois verts grillés a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Petits pois nature (51). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 31.5.
Mis à jour le 2 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Petits pois
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pois verts grillés fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 16 g |
| Solubles | 4.8 g |
| Insolubles | 11.2 g |
| Protéines | 21 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 4.3 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Index glycémique faible
- Haute teneur en protéines
- Charge glycémique relativement élevée
- Contenu élevé en sodium
- Quantité modérée d'eau
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pois verts grillés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pois verts grillés ?
Pois verts grillés a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 31.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.
Pois verts grillés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pois verts grillés a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Petits pois a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petits pois dans cette base, Petits pois en conserve a la charge glycémique la plus basse (5.8 pour 100 g).
Consultez Pois verts grillés dans l'application Logi, avec votre portion.
