Petits pois en conserve
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Continuer sur le web →
Petits pois en conserve a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Petits pois en conserve se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Petits pois en conserve est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Riche en fibres alimentaires pour une glycémie stable
- ✗ Teneur élevée en sodium due au processus de mise en conserve
- ✗ Impact glycémique modéré par rapport aux légumes non féculents
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 68 kcal |
| Glucides | 12.4g |
| Sucres (total) | 3.8g |
| Naturels | 3.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 1.2g |
| Insolubles | 2.8g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 240mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petits pois en conserve ?
Petits pois en conserve a un indice glycémique de 48, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Petits pois en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petits pois en conserve a un indice glycémique bas (48), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Petits pois en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Petits pois en conserve a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Continuer sur le web →