Pois frits
IG bas
CG 7 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Teneur modérée en sodium
Pois frits a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Petits pois nature (51).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Petits pois
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pois frits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.2 g |
| Solubles | 1.7 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Source de protéines végétales
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses ajoutées par la friture
- Niveau de transformation modéré
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pois frits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pois frits ?
Pois frits a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 7 pour 100 g.
Pois frits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pois frits a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Petits pois a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petits pois dans cette base, Petits pois en conserve a la charge glycémique la plus basse (5.8 pour 100 g).
Consultez Pois frits dans l'application Logi, avec votre portion.
