Soupe de lentilles aux légumes

GI 35 · BasCG 12 / boîte8.5/10

IG bas

35 GI

CG 12 par boîte typique (400 g) · CG 3 pour 100 g

Score Logi 8.5/10

Charge glycémique faible
Niveau de sodium modéré

Soupe de lentilles aux légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une boîte typique (400 g) ajoute une charge glycémique de 12.

Mis à jour le 20 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Soupe de lentilles aux légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

10 g

Glucides

3 g

Protéines

0.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	55 kcal
Glucides	10 g
Sucres (total)	1.5 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.8 g
Protéines	3 g
Lipides	0.5 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.4 g
Sodium	330 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Charge glycémique faible
Haute teneur en fibres
Sans sucres ajoutés
Niveau de sodium modéré
Transformation légère (en conserve)

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Soupe de lentilles aux légumes ?

Soupe de lentilles aux légumes a un indice glycémique de 35 (Bas). Une boîte typique (400 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.

Soupe de lentilles aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Soupe de lentilles aux légumes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Soupe de lentilles aux légumes affecte-t-il la glycémie ?

Soupe de lentilles aux légumes a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.