Lentilles mijotées aux légumes
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Peut contenir une quantité modérée de sodium (des épices)
Lentilles mijotées aux légumes a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Lentilles mijotées aux légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique bas
- Riche source de protéines végétales
- Peut contenir une quantité modérée de sodium (des épices)
- Faible teneur en graisses insaturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lentilles mijotées aux légumes ?
Lentilles mijotées aux légumes a un indice glycémique de 28 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Lentilles mijotées aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lentilles mijotées aux légumes a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lentilles mijotées aux légumes affecte-t-il la glycémie ?
Lentilles mijotées aux légumes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Lentilles mijotées aux légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
