Soupe miso (avec dashi)
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Soupe miso (avec dashi) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Soupe miso (avec dashi) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Soupe miso (avec dashi) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des probiotiques issus de la fermentation
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Source de protéines végétales
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 2.2g |
| Lipides | 1.1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 870mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe miso (avec dashi) ?
Soupe miso (avec dashi) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Soupe miso (avec dashi) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe miso (avec dashi) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe miso (avec dashi) affecte-t-il la glycémie ?
Soupe miso (avec dashi) a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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