Soupe miso
IG bas
CG 2.4 par tasse (240 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Teneur élevée en sodium
Soupe miso a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse (240 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 14 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes apparentées
- GI 20 · CG 1 pour 100 g oyster
Soupe à l'huître et au miso - Soupe miso (avec dashi)GI 15 · CG 1 pour 100 g authentic
- Soupe miso à la pâte miso réduite en sel et algues wakaméGI 15 · CG 1 pour 100 g low sodiumextra seaweed
- Soupe miso au wakameGI 20 · CG 1 pour 100 g wakame
- GI 20 · CG 1 pour 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Soupe miso aux algues réhydratées et champignons shiitake - Soupe miso aux légumesGI 20 · CG 1 pour 100 g veggie
- Soupe miso traditionnelle aux algues dulse et tofu soyeuxGI 20 · CG 1 pour 100 g with dulse
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Soupe miso fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 tasse | 240 g | 2.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Traitement minimal
- Contient des fibres et des protéines bénéfiques
- Teneur élevée en sodium
- Faible teneur en fibres globalement
- Diversité limitée en micronutriments
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe miso ?
Soupe miso a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse (240 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Soupe miso est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe miso a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Soupe miso affecte-t-il la glycémie ?
Soupe miso a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Soupe miso dans l'application Logi, avec votre portion.
