Pousses de haricot mungo
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Indice et charge glycémique bas
- Peut causer des ballonnements chez les personnes sensibles
Pousses de haricot mungo a un indice glycémique de 25, identique à celui du Germes de soja nature (25).
Mis à jour le 9 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Germes de soja
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pousses de haricot mungo fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 6 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice et charge glycémique bas
- Riche en protéines et en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Peut causer des ballonnements chez les personnes sensibles
- Faible teneur en matières grasses
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pousses de haricot mungo ?
Pousses de haricot mungo a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Pousses de haricot mungo est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pousses de haricot mungo a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Germes de soja a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Germes de soja dans cette base, Germes de soja a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Pousses de haricot mungo dans l'application Logi, avec votre portion.
