Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue

GI 35 · BasCG 7.2 / pièce8.5/10

IG bas

35 GI

CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g

Score Logi 8.5/10

Haute teneur en fibres
Teneur modérée en sodium

Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.

Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

120

Calories

18 g

Glucides

7 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	120 kcal
Glucides	18 g
Sucres (total)	2 g
Naturels	2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6 g
Solubles	2 g
Insolubles	4 g
Protéines	7 g
Lipides	2.5 g
Saturés	0.4 g
Insaturés	2.1 g
Sodium	250 mg

Niveau de transformation

40%

Modéré

Pourquoi ce score?

Haute teneur en fibres
Faible charge glycémique
Sans sucres ajoutés
Teneur modérée en sodium
Un certain traitement est nécessaire pour le galette
Moins riche en micronutriments que les haricots entiers

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue ?

Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.

Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue affecte-t-il la glycémie ?

Galette végétale (haricots/légumes) enveloppée dans de la laitue a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.