Ragoût de lentilles
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Index glycémique et charge faibles
- Teneur modérée en sodium
Ragoût de lentilles a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 16 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Ragoût de lentilles fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique et charge faibles
- Haute teneur en fibres
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Ragoût de lentilles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de lentilles ?
Ragoût de lentilles a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Ragoût de lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de lentilles a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de lentilles a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Ragoût de lentilles dans l'application Logi, avec votre portion.
