Farinata de pois chiches
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Farinata de pois chiches a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Farinata de pois chiches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farinata de pois chiches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 190 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 1.3g |
| Insolubles | 3.2g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 6.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farinata de pois chiches ?
Farinata de pois chiches a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farinata de pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farinata de pois chiches a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Farinata de pois chiches affecte-t-il la glycémie ?
Farinata de pois chiches a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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