Brochette de lentilles et légumes
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contenu modéré en sodium
Brochette de lentilles et légumes a un indice glycémique de 28 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 10 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Brochette de lentilles et légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 130 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines végétales
- Index glycémique bas
- Contenu modéré en sodium
- Perte partielle de nutriments lors de la cuisson au gril
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brochette de lentilles et légumes ?
Brochette de lentilles et légumes a un indice glycémique de 28 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Brochette de lentilles et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brochette de lentilles et légumes a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Kebab (bœuf ou agneau) a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Kebab (bœuf ou agneau) dans cette base, Kebab de soja a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
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