Fèves de soja
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Fèves de soja a un indice glycémique de 16, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Fèves de soja se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fèves de soja est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 446 kcal |
| Glucides | 30.2g |
| Sucres (total) | 7.3g |
| Naturels | 7.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 9.3g |
| Solubles | 2.8g |
| Insolubles | 6.5g |
| Protéines | 36.5g |
| Lipides | 19.9g |
| Saturés | 2.9g |
| Insaturés | 16.1g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fèves de soja ?
Fèves de soja a un indice glycémique de 16, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fèves de soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fèves de soja a un indice glycémique bas (16), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fèves de soja affecte-t-il la glycémie ?
Fèves de soja a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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