Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté)
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contenu modéré en glucides
Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.35 g |
| Insolubles | 3.15 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible en sodium
- Riche en protéines végétales
- Contenu modéré en glucides
- Potentiel de gaz/gonflement chez les personnes sensibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) ?
Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Ragoût de haricots et légumes (sans sel ajouté) dans l'application Logi, avec votre portion.
