Sauce tomate aux pois chiches

GI 40 · BasCG 7.5 / tasse7/10

IG bas

40 GI

CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g

Score Logi 7/10

Haute teneur en fibres
Teneur modérée en sodium

Sauce tomate aux pois chiches a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.

Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

12 g

Glucides

3.5 g

Protéines

1.2 g

Lipides

pour 100g

Calories	75 kcal
Glucides	12 g
Sucres (total)	4.5 g
Naturels	4.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	3.2 g
Solubles	0.96 g
Insolubles	2.24 g
Protéines	3.5 g
Lipides	1.2 g
Saturés	0.2 g
Insaturés	1 g
Sodium	320 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Haute teneur en fibres
Bonne source de protéines végétales
Index glycémique bas
Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation modéré

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Sauce tomate aux pois chiches ?

Sauce tomate aux pois chiches a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.

Sauce tomate aux pois chiches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Sauce tomate aux pois chiches a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Sauce tomate aux pois chiches affecte-t-il la glycémie ?

Sauce tomate aux pois chiches a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.