Galette de tofu et légumes
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Galette de tofu et légumes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Galette de tofu et légumes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Galette de tofu et légumes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines végétales
- ✓ Index glycémique modéré
- ✓ Teneur en fibres
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Teneur en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 8g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 5.5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de tofu et légumes ?
Galette de tofu et légumes a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Galette de tofu et légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de tofu et légumes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Galette de tofu et légumes affecte-t-il la glycémie ?
Galette de tofu et légumes a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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