← تصفح حسب الفئة

منتجات الألبان

655 المكونات

جبن قاسي معتق

جبن قاسي معتق

GI: 0 GL: 0
جبن قريش بالألبومين

جبن قريش بالألبومين

GI: 27 GL: 1
جبنة ألميت بالفجل

جبنة ألميت بالفجل

GI: 0 GL: 0
صلصة ألفريدو

صلصة ألفريدو

GI: 0 GL: 0
جبنة ألميت الكريمية

جبنة ألميت الكريمية

GI: 0 GL: 0
جبنة ألميت لايت بالأعشاب

جبنة ألميت لايت بالأعشاب

GI: 0 GL: 0
جبنة أمريكية شرائح

جبنة أمريكية شرائح

GI: 35 GL: 2
جبن أبينزيلر

جبن أبينزيلر

GI: 0 GL: 0
بودينغ بسكويت الفانيليا

بودينغ بسكويت الفانيليا

GI: 45 GL: 3
جبن أسياغو

جبن أسياغو

GI: 0 GL: 0
شراب الزبادي

شراب الزبادي

GI: 20 GL: 1
جبنة بيبي بل

جبنة بيبي بل

GI: 0 GL: 0

جبن ملفوف بلحم مقدد

GI: 0 GL: 0
جبنة بيضاء بلقانية

جبنة بيضاء بلقانية

GI: 0 GL: 0
جبن بافاريا بلو

جبن بافاريا بلو

GI: 0 GL: 0
صلصة البشاميل

صلصة البشاميل

GI: 50 GL: 3.5

جبنة بيمستر

GI: 0 GL: 0

جبن الجبل

GI: 0 GL: 0
جبنة كريمية بيلوخ

جبنة كريمية بيلوخ

GI: 30 GL: 1
جبنة بييلوخ كاملة الدسم

جبنة بييلوخ كاملة الدسم

GI: 35 GL: 1
جبنة زرقاء وينج ستوب

جبنة زرقاء وينج ستوب

GI: 0 GL: 0
زبادي بالتوت الأزرق

زبادي بالتوت الأزرق

GI: 45 GL: 4
جبن بورسين

جبن بورسين

GI: 0 GL: 0
جبن بري

جبن بري

GI: 0 GL: 0
جبن بروسات

جبن بروسات

GI: 0 GL: 0
بروسات

بروسات

GI: 30 GL: 1
برينزا

برينزا

GI: 0 GL: 0
جبنة بوراتا

جبنة بوراتا

GI: 0 GL: 0
زبدة ٨٢٪

زبدة ٨٢٪

GI: 0 GL: 0
زبدة بنكهة الأفوكادو

زبدة بنكهة الأفوكادو

GI: 0 GL: 0

زبدة خافضة للكوليسترول

GI: 0 GL: 0
زبدة مركزة

زبدة مركزة

GI: 0 GL: 0
زبدة

زبدة

GI: 0 GL: 0
زبدة للتزيين

زبدة للتزيين

GI: 0 GL: 0

زبدة

GI: 0 GL: 0
زبدة بالأعشاب والثوم

زبدة بالأعشاب والثوم

GI: 0 GL: 0
زبدة الماعز

زبدة الماعز

GI: 0 GL: 0
زبدة خالية من اللاكتوز

زبدة خالية من اللاكتوز

GI: 0 GL: 0
زبدة خفيفة

زبدة خفيفة

GI: 0 GL: 0
زبدة مع زيت الزيتون وملح البحر

زبدة مع زيت الزيتون وملح البحر

GI: 0 GL: 0
زبدة البابريكا

زبدة البابريكا

GI: 0 GL: 0
زبدة

زبدة

GI: 0 GL: 0
مسحوق الزبدة

مسحوق الزبدة

GI: 0 GL: 0
زبدة قليلة الدسم

زبدة قليلة الدسم

GI: 0 GL: 0
زبدة مالحة

زبدة مالحة

GI: 0 GL: 0
زبدة قابلة للدهن

زبدة قابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
زبدة القشطة الطازجة

زبدة القشطة الطازجة

GI: 0 GL: 0
زبدة غير مملحة

زبدة غير مملحة

GI: 0 GL: 0
لبن رائب

لبن رائب

GI: 35 GL: 2

لبن رائب

GI: 35 GL: 2
مسحوق اللبن الرائب

مسحوق اللبن الرائب

GI: 50 GL: 25
كازينات الكالسيوم

كازينات الكالسيوم

GI: 0 GL: 0
جبن كامبوزولا

جبن كامبوزولا

GI: 0 GL: 0
كاممبرت مخبوز

كاممبرت مخبوز

GI: 0 GL: 0

جبن كاممبرت خالي من اللاكتوز

GI: 0 GL: 0
جبن القيصر

جبن القيصر

GI: 0 GL: 0
شريحة جبن

شريحة جبن

GI: 0 GL: 0
جبن شيدر قليل الدسم ٤٠٪

جبن شيدر قليل الدسم ٤٠٪

GI: 0 GL: 0
جبن شيدر

جبن شيدر

GI: 0 GL: 0
جبنة شيدر بقشرة الإسبريسو والخزامى

جبنة شيدر بقشرة الإسبريسو والخزامى

GI: 0 GL: 0
صلصة جبنة شيدر

صلصة جبنة شيدر

GI: 45 GL: 4
جبن أمريكي

جبن أمريكي

GI: 0 GL: 0
تشكيلة جبن

تشكيلة جبن

GI: 0 GL: 0
خليط الجبن

خليط الجبن

GI: 0 GL: 0
جبن مملح

جبن مملح

GI: 0 GL: 0

مكعبات جبن كولبي ومونتيري جاك خالية من الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن كوستينيو

جبن كوستينيو

GI: 0 GL: 0
مكعب جبن

مكعب جبن

GI: 0 GL: 0
مزارع الجبن

مزارع الجبن

GI: 0 GL: 0
خثارة الجبن

خثارة الجبن

GI: 0 GL: 0
جبن معتق

جبن معتق

GI: 0 GL: 0
جبن اللؤلؤة السوداء

جبن اللؤلؤة السوداء

GI: 0 GL: 0
صلصة الجبن

صلصة الجبن

GI: 0 GL: 0
جبنة إضافية

جبنة إضافية

GI: 0 GL: 0
جبن كامل الدسم

جبن كامل الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن

جبن

GI: 0 GL: 0
حشوة الجبن

حشوة الجبن

GI: 45 GL: 8
جبن طازج

جبن طازج

GI: 27 GL: 1
جبن مقلي

جبن مقلي

GI: 0 GL: 0
جبنة بالأعشاب

جبنة بالأعشاب

GI: 0 GL: 0
جبنة قريش

جبنة قريش

GI: 50 GL: 9
جبن معتق

جبن معتق

GI: 0 GL: 0
جبن مذاب

جبن مذاب

GI: 0 GL: 0
جبن الجبل

جبن الجبل

GI: 0 GL: 0
فطائر الجبن القريش

فطائر الجبن القريش

GI: 55 GL: 12
شريحة جبن مقلية

شريحة جبن مقلية

GI: 55 GL: 10

جبن بالفلفل الأسود

GI: 0 GL: 0
مسحوق الجبن

مسحوق الجبن

GI: 0 GL: 0
جبنة معالجة شرائح

جبنة معالجة شرائح

GI: 30 GL: 2

رولادة أوستشيكا

GI: 0 GL: 0
صلصة الجبن

صلصة الجبن

GI: 0 GL: 0
مسحوق توابل الجبن

مسحوق توابل الجبن

GI: 55 GL: 22
جبن نصف صلب

جبن نصف صلب

GI: 0 GL: 0
جبن مبشور

جبن مبشور

GI: 0 GL: 0
جبن شرائح كرافت

جبن شرائح كرافت

GI: 0 GL: 0

جبن خالي من الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن طري

جبن طري

GI: 0 GL: 0

جبن طري النضج

GI: 0 GL: 0
أصبع جبن

أصبع جبن

GI: 0 GL: 0

أصابع الجبن المقرمشة

GI: 50 GL: 11
شريحة جبن سويسري

شريحة جبن سويسري

GI: 0 GL: 0
جبن مشوي

جبن مشوي

GI: 0 GL: 0

جبن القريش بالطماطم

GI: 35 GL: 1
جبن شيدر فيرمونت

جبن شيدر فيرمونت

GI: 0 GL: 0
جبن معتق

جبن معتق

GI: 0 GL: 0
قطعة جبن

قطعة جبن

GI: 0 GL: 0
جبن أبيض صلب

جبن أبيض صلب

GI: 0 GL: 0
جبن أصفر

جبن أصفر

GI: 0 GL: 0
جبن شيفر

جبن شيفر

GI: 0 GL: 0
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل

غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل

GI: 40 GL: 3

جبن شيمَي

GI: 0 GL: 0
كريمة تشوباني خالية من السكر

كريمة تشوباني خالية من السكر

GI: 10 GL: 0
مشروب بروتين بنكهة الفراولة والكريمة

مشروب بروتين بنكهة الفراولة والكريمة

GI: 45 GL: 3
سمن

سمن

GI: 0 GL: 0
قشطة متخثرة

قشطة متخثرة

GI: 0 GL: 0
خبز السحاب

خبز السحاب

GI: 0 GL: 0
مزيج مسحوق الكاكاو واللبن اليوناني العادي

مزيج مسحوق الكاكاو واللبن اليوناني العادي

GI: 20 GL: 1
زبادي جوز الهند

زبادي جوز الهند

GI: 30 GL: 2
جبنة كولبي جاك

جبنة كولبي جاك

GI: 0 GL: 0
جبن كومتيه

جبن كومتيه

GI: 0 GL: 0
كريمة الطبخ

كريمة الطبخ

GI: 0 GL: 0
جبن كوتيجا

جبن كوتيجا

GI: 0 GL: 0
جبن قريش

جبن قريش

GI: 30 GL: 1
جبن قريش مخفوق قليل الدسم عالي البروتين

جبن قريش مخفوق قليل الدسم عالي البروتين

GI: 27 GL: 1
جبن قريش قليل الدسم مع بذور الشيا والقرفة

جبن قريش قليل الدسم مع بذور الشيا والقرفة

GI: 30 GL: 1
جبن قريش قليل الدسم مع الخيار والأعشاب

جبن قريش قليل الدسم مع الخيار والأعشاب

GI: 25 GL: 1
جبن قريش خشن

جبن قريش خشن

GI: 30 GL: 1
جبن قريش قليل الدسم مع البصل الأخضر والأعشاب الطازجة

جبن قريش قليل الدسم مع البصل الأخضر والأعشاب الطازجة

GI: 27 GL: 1
جبن قريش عالي البروتين

جبن قريش عالي البروتين

GI: 27 GL: 1

جبن قريش عضوي منخفض الصوديوم

GI: 27 GL: 1
مزيج الجبن القريش والماسكاربوني مع الفانيليا ومحلي فاكهة الراهب

مزيج الجبن القريش والماسكاربوني مع الفانيليا ومحلي فاكهة الراهب

GI: 25 GL: 1
حلوى الجبن القريش المخفوقة بالنعناع والإريثريتول

حلوى الجبن القريش المخفوقة بالنعناع والإريثريتول

GI: 15 GL: 1
فطيرة الجبن القريش والبيض

فطيرة الجبن القريش والبيض

GI: 25 GL: 1
جبن قريش

جبن قريش

GI: 27 GL: 1
جبن قريش قليل الحبيبات

جبن قريش قليل الحبيبات

GI: 27 GL: 1
جبن قريش مع الطماطم

جبن قريش مع الطماطم

GI: 30 GL: 1
جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس

جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس

GI: 40 GL: 3
جبن قريش بالثوم والشبت

جبن قريش بالثوم والشبت

GI: 35 GL: 1
جبن قريش مدعم ببذور القنب

جبن قريش مدعم ببذور القنب

GI: 30 GL: 1

جبن قريش مع بكتيريا بروبيوتيك

GI: 27 GL: 1
معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي

معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي

GI: 30 GL: 1
لقيمات البيض والنقانق

لقيمات البيض والنقانق

GI: 0 GL: 0

جبن بقري

GI: 0 GL: 0
حليب البقر

حليب البقر

GI: 47 GL: 2.3

جبن بقري كامل الدسم

GI: 0 GL: 0
كريمة ١٨٪

كريمة ١٨٪

GI: 15 GL: 1
كريمة

كريمة

GI: 30 GL: 1
جبنة كريمية بالتوت

جبنة كريمية بالتوت

GI: 55 GL: 14
جبنة كريمية بالأعشاب

جبنة كريمية بالأعشاب

GI: 0 GL: 0
جبنة كريمية بالفجل

جبنة كريمية بالفجل

GI: 0 GL: 0
جبن كريمي قليل الدسم

جبن كريمي قليل الدسم

GI: 0 GL: 0

جبنة كريمية على الطريقة المكسيكية

GI: 35 GL: 1
جبنة كريمية

جبنة كريمية

GI: 0 GL: 0

جبن مدخن

GI: 0 GL: 0
جبنة كريمية قابلة للدهن

جبنة كريمية قابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر

جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر

GI: 35 GL: 1
جبنة كريمية مع فجل

جبنة كريمية مع فجل

GI: 35 GL: 1
كريمة طازجة

كريمة طازجة

GI: 0 GL: 0
القشدة الحامضة المقلية

القشدة الحامضة المقلية

GI: 0 GL: 0
كريمة خفيفة

كريمة خفيفة

GI: 0 GL: 0
كريمة بودرة

كريمة بودرة

GI: 50 GL: 23
صلصة الكريمة

صلصة الكريمة

GI: 0 GL: 0
مبيض ألبان كلاسيكي

مبيض ألبان كلاسيكي

GI: 60 GL: 15
كريمة الفانيليا الفرنسية

كريمة الفانيليا الفرنسية

GI: 60 GL: 15
كريمة ألبان خالية من السكر

كريمة ألبان خالية من السكر

GI: 10 GL: 0
صلصة كريمية

صلصة كريمية

GI: 0 GL: 0
لبن زبادي كريمي

لبن زبادي كريمي

GI: 35 GL: 2
كريمة مكسيكية

كريمة مكسيكية

GI: 0 GL: 0
كريمة فريش

كريمة فريش

GI: 0 GL: 0

جبن كريشينزا

GI: 0 GL: 0
حليب خالي الدسم مخمر

حليب خالي الدسم مخمر

GI: 35 GL: 2
خميرة اللبن

خميرة اللبن

GI: 20 GL: 0
لبن رائب كامل الدسم

لبن رائب كامل الدسم

GI: 35 GL: 1
قريش نصف دسم

قريش نصف دسم

GI: 30 GL: 1
بادئ الزبادي

بادئ الزبادي

GI: 0 GL: 0
عجينة الجبن القريش مع هريس الفواكه

عجينة الجبن القريش مع هريس الفواكه

GI: 40 GL: 3
لبن زبادي

لبن زبادي

GI: 35 GL: 2
منتجات الألبان

منتجات الألبان

GI: 47 GL: 2.3

قشطة قابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
جبنة قابلة للدهن

جبنة قابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
كريمة مزدوجة

كريمة مزدوجة

GI: 0 GL: 0
زبادي بالقشطة

زبادي بالقشطة

GI: 35 GL: 2
لبن الشرب

لبن الشرب

GI: 35 GL: 3

زبادي فواكه خالي من اللاكتوز

GI: 45 GL: 5
بيض بط مقلي

بيض بط مقلي

GI: 0 GL: 0

جبن إيدام قليل الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن إيدام

جبن إيدام

GI: 0 GL: 0
قطع البيض

قطع البيض

GI: 0 GL: 0
طاجن البيض

طاجن البيض

GI: 25 GL: 1
بيض محشي

بيض محشي

GI: 0 GL: 0
بيض مقلي

بيض مقلي

GI: 0 GL: 0
عجة البيض

عجة البيض

GI: 0 GL: 0
مسحوق البيض

مسحوق البيض

GI: 0 GL: 0
بيض مخفوق

بيض مخفوق

GI: 0 GL: 0
غسول البيض

غسول البيض

GI: 0 GL: 0
مسحوق بروتين حيواني

مسحوق بروتين حيواني

GI: 0 GL: 0
بيض بالجبن

بيض بالجبن

GI: 0 GL: 0
جبن إمنتال

جبن إمنتال

GI: 0 GL: 0
حليب مبخر

حليب مبخر

GI: 34 GL: 3
جبنة إكسيكويزا

جبنة إكسيكويزا

GI: 0 GL: 0
جبنة شيدر معتقة جدًا

جبنة شيدر معتقة جدًا

GI: 0 GL: 0
زبادي فاج خالي الدسم

زبادي فاج خالي الدسم

GI: 35 GL: 1
حليب فيرلايف

حليب فيرلايف

GI: 30 GL: 1
جبن قريش

جبن قريش

GI: 27 GL: 1
نصف ونصف خالي الدسم

نصف ونصف خالي الدسم

GI: 50 GL: 3
قريش خالي الدسم

قريش خالي الدسم

GI: 30 GL: 1

جبنة فيتا خالية من اللاكتوز

GI: 0 GL: 0

جبن الماعز

GI: 0 GL: 0
حليب مخمر

حليب مخمر

GI: 35 GL: 2
جبنة فيتا

جبنة فيتا

GI: 0 GL: 0
جبنة فيتا التقليدية

جبنة فيتا التقليدية

GI: 0 GL: 0

جبن فيتا مع شرائح الخيار

GI: 0 GL: 0
حليب مفلتر

حليب مفلتر

GI: 27 GL: 1
مبيض بنكهة

مبيض بنكهة

GI: 60 GL: 15
جبن فونتينا

جبن فونتينا

GI: 0 GL: 0
Fortified Soy Kefir

Fortified Soy Kefir

GI: 30 GL: 1
جبنة كيري الطازجة

جبنة كيري الطازجة

GI: 35 GL: 1
جبن طازج بالزيت

جبن طازج بالزيت

GI: 0 GL: 0
جبن قريش قليل الصوديوم

جبن قريش قليل الصوديوم

GI: 0 GL: 0
جبن قريش نصف دسم

جبن قريش نصف دسم

GI: 30 GL: 1

جبن موزاريلا طازج

GI: 0 GL: 0
بيضة مقلية

بيضة مقلية

GI: 0 GL: 0
جبن أبيض

جبن أبيض

GI: 30 GL: 1
لقيمات الزبادي اليوناني المجمد غير المحلى

لقيمات الزبادي اليوناني المجمد غير المحلى

GI: 11 GL: 0.4
زبادي يوناني كامل الدسم

زبادي يوناني كامل الدسم

GI: 20 GL: 1

حليب كامل عضوي

GI: 27 GL: 1.3
سمن

سمن

GI: 0 GL: 0
جبن الماعز قليل الدسم

جبن الماعز قليل الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن الماعز عالي الدسم

جبن الماعز عالي الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن ماعز صلب

جبن ماعز صلب

GI: 0 GL: 0

جبن ماعز طري منخفض الملح

GI: 0 GL: 0
كفير الماعز

كفير الماعز

GI: 30 GL: 1.4

لبن الماعز خالي الدسم

GI: 35 GL: 1.5
لبن الماعز

لبن الماعز

GI: 36 GL: 2
جبن غورغونزولا

جبن غورغونزولا

GI: 0 GL: 0

غودا

GI: 0 GL: 0
جبنة جودة

جبنة جودة

GI: 0 GL: 0
جبن جودة مدخن

جبن جودة مدخن

GI: 0 GL: 0
جبن غرانا بادانو

جبن غرانا بادانو

GI: 0 GL: 0

زبدة أبقار تتغذى على العشب

GI: 0 GL: 0

جبن شيدر من أبقار تتغذى على العشب

GI: 0 GL: 0

جبن قريش طازج

GI: 30 GL: 1
مزيج بروتين الألبان من الأبقار التي تتغذى على العشب

مزيج بروتين الألبان من الأبقار التي تتغذى على العشب

GI: 0 GL: 0
جبن مبشور

جبن مبشور

GI: 0 GL: 0
جبن بارميزان مبشور طازج

جبن بارميزان مبشور طازج

GI: 0 GL: 0
صلصة الكريمة البيضاء

صلصة الكريمة البيضاء

GI: 0 GL: 0
زبدة يونانية

زبدة يونانية

GI: 0 GL: 0
جبنة بيضاء يونانية

جبنة بيضاء يونانية

GI: 0 GL: 0
لبن يوناني

لبن يوناني

GI: 11 GL: 0.4
صلصة ألفريدو بالزبادي اليوناني (قليلة الدسم)

صلصة ألفريدو بالزبادي اليوناني (قليلة الدسم)

GI: 20 GL: 1
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا

زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا

GI: 35 GL: 2
حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا)

حشوة الزبادي اليوناني والتوت (مع ستيفيا)

GI: 35 GL: 2
صلصة شيبوتلي كريمية باللبن اليوناني

صلصة شيبوتلي كريمية باللبن اليوناني

GI: 35 GL: 2
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز

زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز

GI: 20 GL: 1
طبقة زبادي يوناني مصفى

طبقة زبادي يوناني مصفى

GI: 35 GL: 2
صلصة الزبادي اليوناني بالأعشاب قليلة الدسم عالية البروتين

صلصة الزبادي اليوناني بالأعشاب قليلة الدسم عالية البروتين

GI: 20 GL: 1
كريمة الزبادي اليوناني

كريمة الزبادي اليوناني

GI: 20 GL: 1
كريمة الزبادي مع هريس الفاكهة الطبيعي

كريمة الزبادي مع هريس الفاكهة الطبيعي

GI: 35 GL: 3
زبادي يوناني مع العسل وملح البحر

زبادي يوناني مع العسل وملح البحر

GI: 50 GL: 5
لبن يوناني مع فجل حار

لبن يوناني مع فجل حار

GI: 35 GL: 2
حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج

حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج

GI: 40 GL: 4
جبن قريش قليل الدسم

جبن قريش قليل الدسم

GI: 27 GL: 1
غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب

غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب

GI: 35 GL: 1
خليط الزبادي اليوناني وصلصة السيراتشا

خليط الزبادي اليوناني وصلصة السيراتشا

GI: 35 GL: 2
زبادي كثيف كريمي محلى بستيفيا

زبادي كثيف كريمي محلى بستيفيا

GI: 20 GL: 1
زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة

زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة

GI: 35 GL: 4
خليط الزبادي اليوناني العادي مع الطماطم المهروسة المتبلة بالأعشاب

خليط الزبادي اليوناني العادي مع الطماطم المهروسة المتبلة بالأعشاب

GI: 25 GL: 2
زبادي يوناني خالي الدسم مع أعشاب طازجة وعصير ليمون وفلفل

زبادي يوناني خالي الدسم مع أعشاب طازجة وعصير ليمون وفلفل

GI: 35 GL: 2
زبادي يوناني قليل الدسم مع مسحوق الخردل

زبادي يوناني قليل الدسم مع مسحوق الخردل

GI: 35 GL: 1
زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة

زبادي يوناني كامل الدسم مع مستخلص الأوبي وشرائح اللوز المحمصة

GI: 20 GL: 1
زبادي يوناني خالي من السكر بنكهة جوز الهند المحمص والفانيليا

زبادي يوناني خالي من السكر بنكهة جوز الهند المحمص والفانيليا

GI: 25 GL: 1
جبن حلوم مشوي

جبن حلوم مشوي

GI: 0 GL: 0
غرويير

غرويير

GI: 0 GL: 0
جبنة غرويير

جبنة غرويير

GI: 0 GL: 0
جزيك

جزيك

GI: 35 GL: 1
كريمة نصف ونصف

كريمة نصف ونصف

GI: 30 GL: 1
حليب ونصف كريمة مع قرفة بدون سكر

حليب ونصف كريمة مع قرفة بدون سكر

GI: 35 GL: 2
خليط الحليب والقشدة المحلى (بمُحَلٍّ طبيعي غير جلايسيمي)

خليط الحليب والقشدة المحلى (بمُحَلٍّ طبيعي غير جلايسيمي)

GI: 5 GL: 0
جبن حلوم

جبن حلوم

GI: 0 GL: 0

جبنة حلوم قليلة الملح

GI: 0 GL: 0
جبن قاسي

جبن قاسي

GI: 0 GL: 0
جبن هارزر

جبن هارزر

GI: 0 GL: 0
جبنة هافارتي

جبنة هافارتي

GI: 0 GL: 0
كريمة ثقيلة

كريمة ثقيلة

GI: 0 GL: 0
غموس الزبادي

غموس الزبادي

GI: 35 GL: 2
صلصة الكفير بالأعشاب

صلصة الكفير بالأعشاب

GI: 25 GL: 1
جبن عالي البروتين

جبن عالي البروتين

GI: 30 GL: 1
حلوى غنية بالبروتين بنكهة المانجو والباشن فروت

حلوى غنية بالبروتين بنكهة المانجو والباشن فروت

GI: 45 GL: 5
بودينغ الأرز عالي البروتين

بودينغ الأرز عالي البروتين

GI: 60 GL: 8
جبنة قابلة للدهن

جبنة قابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
صلصة تزاتزيكي

صلصة تزاتزيكي

GI: 20 GL: 1
جبن خوخ مهروس

جبن خوخ مهروس

GI: 50 GL: 7
جبن ستراتشياتيلا

جبن ستراتشياتيلا

GI: 50 GL: 9
زبادي يوناني بالعسل

زبادي يوناني بالعسل

GI: 50 GL: 7
فلفل بالعسل مع الجبن

فلفل بالعسل مع الجبن

GI: 55 GL: 12
جبنة ألمنت بالفجل

جبنة ألمنت بالفجل

GI: 0 GL: 0
لبن يوناني مصفى مع فلفل طازج

لبن يوناني مصفى مع فلفل طازج

GI: 35 GL: 1
زبدة أيرلندية

زبدة أيرلندية

GI: 0 GL: 0
جبنة إيطالية قابلة للدهن

جبنة إيطالية قابلة للدهن

GI: 27 GL: 1
كريمة حلوة

كريمة حلوة

GI: 60 GL: 27
جبن إيطالي

جبن إيطالي

GI: 27 GL: 1
جبنة كريمية بالهالبينو

جبنة كريمية بالهالبينو

GI: 0 GL: 0
جبنة يارلسبرغ

جبنة يارلسبرغ

GI: 0 GL: 0
جبن قشقوان

جبن قشقوان

GI: 0 GL: 0
كاري الزبادي

كاري الزبادي

GI: 35 GL: 4
قشطة كاجماك

قشطة كاجماك

GI: 0 GL: 0
الكفير قليل الدسم

الكفير قليل الدسم

GI: 30 GL: 1.2
كفير قليل الدسم

كفير قليل الدسم

GI: 30 GL: 1.4
خمائر الكفير

خمائر الكفير

GI: 0 GL: 0
كفير الحليب الكامل

كفير الحليب الكامل

GI: 25 GL: 1.2

الكفير الطبيعي كامل الدسم

GI: 25 GL: 1
حبوب الكفير

حبوب الكفير

GI: 10 GL: 1
صلصة الكفير

صلصة الكفير

GI: 25 GL: 1

الكفير

GI: 25 GL: 1
لبن زبادي طبيعي غير محلى

لبن زبادي طبيعي غير محلى

GI: 14 GL: 1
قشرة كيتو

قشرة كيتو

GI: 0 GL: 0

جبنة كيري

GI: 0 GL: 0
كوروزوت

كوروزوت

GI: 20 GL: 1
جبنة كوروذت

جبنة كوروذت

GI: 20 GL: 1
كوارك بالمانجو والباشن فروت

كوارك بالمانجو والباشن فروت

GI: 45 GL: 4
لبنة

لبنة

GI: 20 GL: 1
لبنة

لبنة

GI: 15 GL: 1
الخمائر اللبنية

الخمائر اللبنية

GI: 15 GL: 0
اللاكتوز

اللاكتوز

GI: 46 GL: 46
حليب بقري خالي من اللاكتوز قليل الدسم

حليب بقري خالي من اللاكتوز قليل الدسم

GI: 46 GL: 2
زبادي بالفانيليا

زبادي بالفانيليا

GI: 45 GL: 6
لبن زبادي لامبون بدون سكر مضاف

لبن زبادي لامبون بدون سكر مضاف

GI: 35 GL: 2
لبن رائب

لبن رائب

GI: 50 GL: 5

جبنة لافاش كيري

GI: 0 GL: 0
صلصة الجبن بالريحان والليمون

صلصة الجبن بالريحان والليمون

GI: 0 GL: 0
لبن زبادي بالليمون

لبن زبادي بالليمون

GI: 35 GL: 5
بديل الزبدة قليل الدسم بزيت الزيتون

بديل الزبدة قليل الدسم بزيت الزيتون

GI: 0 GL: 0
جبن خفيف ١٤٪

جبن خفيف ١٤٪

GI: 0 GL: 0
جبن قريش خفيف الدسم

جبن قريش خفيف الدسم

GI: 27 GL: 1
فيتا خفيفة

فيتا خفيفة

GI: 0 GL: 0
تزاتزيكي يوناني خفيف

تزاتزيكي يوناني خفيف

GI: 20 GL: 1
جبن قريش مثلث

جبن قريش مثلث

GI: 0 GL: 0
موزاريلا خفيفة

موزاريلا خفيفة

GI: 0 GL: 0
ريكوتا خفيفة

ريكوتا خفيفة

GI: 27 GL: 1
كريمة حامضة قليلة الدسم

كريمة حامضة قليلة الدسم

GI: 35 GL: 2
زبادي بالبكتيريا الحية

زبادي بالبكتيريا الحية

GI: 36 GL: 2
جبن الريكوتا قليل الدسم

جبن الريكوتا قليل الدسم

GI: 27 GL: 1
جبن قريش قليل الدسم مع بذور الشيا والفراولة

جبن قريش قليل الدسم مع بذور الشيا والفراولة

GI: 35 GL: 3
جبن قريش مع موس فاكهة العاطفة

جبن قريش مع موس فاكهة العاطفة

GI: 35 GL: 2
رايتا

رايتا

GI: 20 GL: 1
لبن زبادي غني بالبروبيوتيك مع التوابل (كادي قليلة الدسم والصوديوم)

لبن زبادي غني بالبروبيوتيك مع التوابل (كادي قليلة الدسم والصوديوم)

GI: 25 GL: 1
لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار

لبنة مصنوعة من لبن قليل الدسم مع الأعشاب والخيار

GI: 20 GL: 1
حليب بقري قليل الدسم ١٪

حليب بقري قليل الدسم ١٪

GI: 31 GL: 2
جبن موزاريلا قليل الدسم

جبن موزاريلا قليل الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن قريش قليل الدسم

جبن قريش قليل الدسم

GI: 30 GL: 1
جبن قريش قليل الدسم

جبن قريش قليل الدسم

GI: 30 GL: 1
ريكوتا قليلة الدسم مع برقوق مطهو منزلياً

ريكوتا قليلة الدسم مع برقوق مطهو منزلياً

GI: 45 GL: 6
عصا جبن موزاريلا قليلة الدسم

عصا جبن موزاريلا قليلة الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن فيتا منخفض الصوديوم

جبن فيتا منخفض الصوديوم

GI: 0 GL: 0
جبن صلب مبشور منخفض الصوديوم

جبن صلب مبشور منخفض الصوديوم

GI: 0 GL: 0
جبن الريكوتا الطازج

جبن الريكوتا الطازج

GI: 27 GL: 1
زبادي قليل الدسم مع بذور الشيا وقطع الكرز

زبادي قليل الدسم مع بذور الشيا وقطع الكرز

GI: 35 GL: 3
زبدة لورباك

زبدة لورباك

GI: 0 GL: 0
جبنة ماسدام

جبنة ماسدام

GI: 0 GL: 0

جبن ماهون

GI: 0 GL: 0
جبن مانشيجو

جبن مانشيجو

GI: 0 GL: 0
جبنة ماربل

جبنة ماربل

GI: 0 GL: 0
جبن ماسكاربوني

جبن ماسكاربوني

GI: 0 GL: 0

جبن ماسكاربوني خالي من اللاكتوز

GI: 0 GL: 0
جبنة ماسدام

جبنة ماسدام

GI: 0 GL: 0
جبن مكسيكي

جبن مكسيكي

GI: 0 GL: 0
جبن خفيف

جبن خفيف

GI: 30 GL: 1
حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم

حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم

GI: 46 GL: 2
حليب ٢٪

حليب ٢٪

GI: 27 GL: 1.3
حليب كامل الدسم

حليب كامل الدسم

GI: 47 GL: 2.3

حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة

GI: 55 GL: 10
حليب

حليب

GI: 47 GL: 2.3
حليب قليل الدسم

حليب قليل الدسم

GI: 27 GL: 1.3
حليب كامل الدسم

حليب كامل الدسم

GI: 31 GL: 2
حليب قليل الدسم

حليب قليل الدسم

GI: 27 GL: 1.3
حليب قليل الدسم

حليب قليل الدسم

GI: 32 GL: 2
حليب مبستر

حليب مبستر

GI: 47 GL: 2.3

حليب

GI: 47 GL: 2.4
حليب خالي الدسم المجفف

حليب خالي الدسم المجفف

GI: 35 GL: 18

حليب بير براند المعقم

GI: 27 GL: 1.4
بروتين الحليب

بروتين الحليب

GI: 0 GL: 0
حليب نصف دسم

حليب نصف دسم

GI: 27 GL: 1.3
حليب خالي الدسم خالي اللاكتوز طويل الأجل

حليب خالي الدسم خالي اللاكتوز طويل الأجل

GI: 30 GL: 1.4
مواد صلبة الحليب

مواد صلبة الحليب

GI: 45 GL: 17
حليب مبخر

حليب مبخر

GI: 47 GL: 2.3

حليب مبستر فائق الحرارة

GI: 30 GL: 1.4
حليب كامل الدسم

حليب كامل الدسم

GI: 27 GL: 1.3
جبن ميموليته

جبن ميموليته

GI: 0 GL: 0
جبنة ميني بيبي بل

جبنة ميني بيبي بل

GI: 0 GL: 0
غموس الزبادي اليوناني بالكاكاو (محلى ببديل السكر)

غموس الزبادي اليوناني بالكاكاو (محلى ببديل السكر)

GI: 25 GL: 1
جبن مونتيري جاك

جبن مونتيري جاك

GI: 0 GL: 0
موربييه

موربييه

GI: 0 GL: 0
موزاريلا

موزاريلا

GI: 0 GL: 0
جبن موزاريلا

جبن موزاريلا

GI: 0 GL: 0
جبن موزاريلا قليل الدسم

جبن موزاريلا قليل الدسم

GI: 0 GL: 0

موزاريلا الجاموس

GI: 0 GL: 0
جبن مونستر

جبن مونستر

GI: 0 GL: 0
بروتين مصل اللبن الطبيعي

بروتين مصل اللبن الطبيعي

GI: 0 GL: 0
زبادي طبيعي مع التوت والشوفان

زبادي طبيعي مع التوت والشوفان

GI: 45 GL: 5
جبن نيوشاتيل

جبن نيوشاتيل

GI: 0 GL: 0
جبنة شيدر بيضاء حادة جدًا نيويورك

جبنة شيدر بيضاء حادة جدًا نيويورك

GI: 0 GL: 0
زبادي مثلج

زبادي مثلج

GI: 25 GL: 2
زبادي يوناني خالي الدسم مع الخيار والشبت

زبادي يوناني خالي الدسم مع الخيار والشبت

GI: 35 GL: 1
حليب خالي الدسم

حليب خالي الدسم

GI: 32 GL: 2
غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني

غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني

GI: 20 GL: 2
زبادي الشوفان

زبادي الشوفان

GI: 40 GL: 4
مشروب بروتين الشوكولاتة من أوكيوس

مشروب بروتين الشوكولاتة من أوكيوس

GI: 35 GL: 2
زبادي أويكوس تريبل زيرو

زبادي أويكوس تريبل زيرو

GI: 35 GL: 2
عجة الجبن

عجة الجبن

GI: 0 GL: 0

عجة بالفطر والأفوكادو

GI: 15 GL: 1
عجة بيض بسيطة

عجة بيض بسيطة

GI: 0 GL: 0
عجة باللبن

عجة باللبن

GI: 0 GL: 0
عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة

عجة بالبيض البلدي وجبن الماعز والأعشاب الطازجة

GI: 0 GL: 0
زبادي مثلج بنكهة البرتقال

زبادي مثلج بنكهة البرتقال

GI: 45 GL: 5
زبدة عضوية

زبدة عضوية

GI: 0 GL: 0

جبن الحليب الخام

GI: 0 GL: 0
حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم)

حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم)

GI: 45 GL: 23
حليب بروتين

حليب بروتين

GI: 30 GL: 1.4
جبن أوسسيبك

جبن أوسسيبك

GI: 0 GL: 0
جبن قريش

جبن قريش

GI: 27 GL: 0
بانير بالزبدة

بانير بالزبدة

GI: 35 GL: 3
جبن قريش

جبن قريش

GI: 27 GL: 1
جبن بانيلّا

جبن بانيلّا

GI: 0 GL: 0
بارميزان

بارميزان

GI: 0 GL: 0
جبن بارميزان

جبن بارميزان

GI: 0 GL: 0
بارميزان ريجيانو

بارميزان ريجيانو

GI: 0 GL: 0
جبن موزاريلا قليل الدسم وقليل الصوديوم

جبن موزاريلا قليل الدسم وقليل الصوديوم

GI: 0 GL: 0
جبن طري قليل الدسم وقليل الصوديوم

جبن طري قليل الدسم وقليل الصوديوم

GI: 0 GL: 0
كمثرى مع لبن زبادي طبيعي

كمثرى مع لبن زبادي طبيعي

GI: 38 GL: 4
جبن بيكورينو

جبن بيكورينو

GI: 0 GL: 0
جبنة فيتا قليلة الصوديوم

جبنة فيتا قليلة الصوديوم

GI: 0 GL: 0
جبن بيبر جاك

جبن بيبر جاك

GI: 0 GL: 0
كريمة النعناع بالفانيليا

كريمة النعناع بالفانيليا

GI: 60 GL: 15

بتي سويس خالي الدسم

GI: 35 GL: 2
جبنة فيلادلفيا

جبنة فيلادلفيا

GI: 0 GL: 0
جبنة بيمينتو القابلة للدهن

جبنة بيمينتو القابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
سكير بالفستق الحلبي

سكير بالفستق الحلبي

GI: 40 GL: 2.4
جبنة البيتزا

جبنة البيتزا

GI: 0 GL: 0

جبن قريش

GI: 27 GL: 1
زبادي يوناني غير محلى مع شرائح خوخ طازجة

زبادي يوناني غير محلى مع شرائح خوخ طازجة

GI: 35 GL: 2
لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك

لبن زبادي يوناني خالي من اللاكتوز قليل الدسم مع البروبيوتيك

GI: 11 GL: 0.4
زبادي يوناني غير محلى مع مكسرات وبذور

زبادي يوناني غير محلى مع مكسرات وبذور

GI: 20 GL: 1

لبن يوناني خالي الدسم

GI: 11 GL: 0.4
زبادي بالفانيليا عالي البروتين منخفض السكر

زبادي بالفانيليا عالي البروتين منخفض السكر

GI: 20 GL: 1

زبادي يوناني غير محلى مع قشر الليمون وستيفيا أو فاكهة الراهب

GI: 20 GL: 1
سكير آيسلندي طبيعي

سكير آيسلندي طبيعي

GI: 36 GL: 1
كفير طبيعي مع البروبيوتيك

كفير طبيعي مع البروبيوتيك

GI: 20 GL: 1
الكفير قليل الدسم غير المحلى

الكفير قليل الدسم غير المحلى

GI: 25 GL: 1
سكير طبيعي

سكير طبيعي

GI: 36 GL: 1
سكير آيسلندي

سكير آيسلندي

GI: 36 GL: 1
سكير طبيعي بدون سكر مع بذور الشيا

سكير طبيعي بدون سكر مع بذور الشيا

GI: 35 GL: 1.4
زبادي طبيعي بالفراولة

زبادي طبيعي بالفراولة

GI: 35 GL: 2
لبن زبادي

لبن زبادي

GI: 36 GL: 2
زبادي سادة مع الكاكاو والقهوة

زبادي سادة مع الكاكاو والقهوة

GI: 30 GL: 2
بيض مسلوق

بيض مسلوق

GI: 0 GL: 0

رولادة أوستريتسكا

GI: 0 GL: 0
جبن برتغالي طازج

جبن برتغالي طازج

GI: 0 GL: 0
حليب مجفف

حليب مجفف

GI: 35 GL: 13
لبن زبادي بودرة

لبن زبادي بودرة

GI: 35 GL: 18

جبن بريمو سال الطازج

GI: 0 GL: 0
زبادي بروبيوتيك

زبادي بروبيوتيك

GI: 35 GL: 3
البروبيوتيك

البروبيوتيك

GI: 35 GL: 2
جبن مُعالج

جبن مُعالج

GI: 0 GL: 0
خليط صلصة الجبن المعالج

خليط صلصة الجبن المعالج

GI: 55 GL: 19
جبن قريش معالج

جبن قريش معالج

GI: 0 GL: 0
بودينغ بروتين الشوكولاتة

بودينغ بروتين الشوكولاتة

GI: 35 GL: 2.5
بروتين كوارك بنكهة الكوكيز والكريمة

بروتين كوارك بنكهة الكوكيز والكريمة

GI: 45 GL: 3
جبنة كريمية غنية بالبروتين

جبنة كريمية غنية بالبروتين

GI: 35 GL: 1
جبن بروفولوني

جبن بروفولوني

GI: 0 GL: 0

قريش ٢٠٪

GI: 30 GL: 1
قريش قليل الدسم

قريش قليل الدسم

GI: 30 GL: 1
جبن قريش

جبن قريش

GI: 35 GL: 1
قريش كامل الدسم

قريش كامل الدسم

GI: 30 GL: 1

جبن قريش بالأعشاب

GI: 30 GL: 1

قريش خالي من اللاكتوز

GI: 30 GL: 1

جبن قريش قليل الدسم

GI: 30 GL: 1
جبن كوارك مسحوق

جبن كوارك مسحوق

GI: 35 GL: 5
جبن قريش خالي الدسم

جبن قريش خالي الدسم

GI: 30 GL: 1

قِطْعَة جُبْن مَخْثَرَة بِنَكْهَة الفَاكِهَة

GI: 55 GL: 8
جبن القريش مع الزبادي

جبن القريش مع الزبادي

GI: 35 GL: 1
جبن

جبن

GI: 0 GL: 0
جبن أبيض

جبن أبيض

GI: 0 GL: 0
جبن معتق

جبن معتق

GI: 0 GL: 0

جبن كيسو فريسكو

GI: 0 GL: 0
جبن كيسو فريسكو

جبن كيسو فريسكو

GI: 0 GL: 0
جبن راكليت

جبن راكليت

GI: 0 GL: 0
رايتا

رايتا

GI: 25 GL: 1
صلصة الرانش بالكريمة الحامضة

صلصة الرانش بالكريمة الحامضة

GI: 0 GL: 0
صلصة الزبادي بالتوت والتوابل

صلصة الزبادي بالتوت والتوابل

GI: 35 GL: 2
زبادي بروتين عالي النسبة

زبادي بروتين عالي النسبة

GI: 30 GL: 1

جبن صلب معتق (حليب خام)

GI: 0 GL: 0

جبن حليب خام تقليدي

GI: 0 GL: 0
جبنة نوفشاتيل

جبنة نوفشاتيل

GI: 0 GL: 0
جبن بارميزان قليل الدسم

جبن بارميزان قليل الدسم

GI: 0 GL: 0
جبن الريكويجاو

جبن الريكويجاو

GI: 0 GL: 0
ريكوتا

ريكوتا

GI: 27 GL: 1
ريكوتا قليلة الدسم مع طبقات من التوت ورشة مكسرات ومحلي بديل للسكر

ريكوتا قليلة الدسم مع طبقات من التوت ورشة مكسرات ومحلي بديل للسكر

GI: 30 GL: 2
جبن الريكوتا

جبن الريكوتا

GI: 27 GL: 1
جبن الريكوتا بالقرفة وستيفيا

جبن الريكوتا بالقرفة وستيفيا

GI: 15 GL: 1
مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا

مزيج جبنة الريكوتا وزبدة اللوز بالفانيليا

GI: 15 GL: 1
فطائر الريكوتا والشوفان

فطائر الريكوتا والشوفان

GI: 55 GL: 11
جبن الريكوتا، هريس اليقطين، وتوابل

جبن الريكوتا، هريس اليقطين، وتوابل

GI: 55 GL: 7
عجينة الريكوتا

عجينة الريكوتا

GI: 15 GL: 1
جبن رومانو

جبن رومانو

GI: 0 GL: 0
روكفور

روكفور

GI: 0 GL: 0
جبن ملكي

جبن ملكي

GI: 0 GL: 0
جبنة ريتسكي الصفراء

جبنة ريتسكي الصفراء

GI: 0 GL: 0
جبن سانت ألبرت

جبن سانت ألبرت

GI: 0 GL: 0
سانت موريت

سانت موريت

GI: 0 GL: 0
جبنة السلطة

جبنة السلطة

GI: 0 GL: 0
جبنة السلامي

جبنة السلامي

GI: 0 GL: 0
كريمة البصل الأخضر

كريمة البصل الأخضر

GI: 10 GL: 0
جبن سكامورزا

جبن سكامورزا

GI: 0 GL: 0
جبن قريش نصف دسم

جبن قريش نصف دسم

GI: 30 GL: 1
قريش نصف دسم

قريش نصف دسم

GI: 30 GL: 1
جبن قريش مع موس الفواكه

جبن قريش مع موس الفواكه

GI: 40 GL: 3
جبنة بالأعشاب والفلفل الحار

جبنة بالأعشاب والفلفل الحار

GI: 0 GL: 0
جبن قريش قليل الدسم

جبن قريش قليل الدسم

GI: 30 GL: 1
جبن قريش مع الفستق وستيفيا

جبن قريش مع الفستق وستيفيا

GI: 25 GL: 1

جبن

GI: 0 GL: 0
شريحة جبن شيدر حاد

شريحة جبن شيدر حاد

GI: 0 GL: 0
جبن الغنم

جبن الغنم

GI: 0 GL: 0
زبادي سكيري

زبادي سكيري

GI: 35 GL: 1

زبادي سيجي بالفراولة والأساي قليل الدسم - عبوة بروتين

GI: 40 GL: 3
جبنة سيريني البلغارية

جبنة سيريني البلغارية

GI: 0 GL: 0
جبن سيتني سير

جبن سيتني سير

GI: 0 GL: 0
فيليه لحم الغزال

فيليه لحم الغزال

GI: 0 GL: 0
حليب خالي الدسم

حليب خالي الدسم

GI: 35 GL: 2
عزل بروتين الحليب منزوع الدسم

عزل بروتين الحليب منزوع الدسم

GI: 0 GL: 0
حليب خالي الدسم بودرة

حليب خالي الدسم بودرة

GI: 35 GL: 18

زبادي سكاي

GI: 36 GL: 1
سكير

سكير

GI: 36 GL: 1
سكير بالكراميل

سكير بالكراميل

GI: 45 GL: 5
جبن سكير

جبن سكير

GI: 36 GL: 1
سكير طبيعي للشرب

سكير طبيعي للشرب

GI: 35 GL: 1
سكير كريمي جداً

سكير كريمي جداً

GI: 35 GL: 1
صلصة زبادي سكير بالثوم

صلصة زبادي سكير بالثوم

GI: 35 GL: 1
زبادي سكايز الآيسلندي

زبادي سكايز الآيسلندي

GI: 36 GL: 1
سكير مانجو باشن فروت

سكير مانجو باشن فروت

GI: 45 GL: 5
سكير الخوخ

سكير الخوخ

GI: 45 GL: 3
سكير

سكير

GI: 35 GL: 1
سكير خالي الدسم

سكير خالي الدسم

GI: 36 GL: 1

سكير الفراولة خالي من اللاكتوز

GI: 45 GL: 3

سكير بنكهة التيراميسو

GI: 45 GL: 4
سكير بالفانيليا

سكير بالفانيليا

GI: 40 GL: 2.2
لبن آيسلندي مصفى مع الثوم المعمر المفروم

لبن آيسلندي مصفى مع الثوم المعمر المفروم

GI: 36 GL: 1
زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا

زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا

GI: 35 GL: 1.4
سكير طبيعي مدعم

سكير طبيعي مدعم

GI: 35 GL: 1.4
زبادي سكايْر

زبادي سكايْر

GI: 35 GL: 2

سكير طبيعي

GI: 36 GL: 1

سكير

GI: 36 GL: 1
جبن مدخن

جبن مدخن

GI: 0 GL: 0

جبن قريش مدخن

GI: 0 GL: 0
غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون

غموس الزبادي اليوناني بالفلفل المدخن والليمون

GI: 20 GL: 1
كازينات الصوديوم

كازينات الصوديوم

GI: 0 GL: 0
القشدة الحامضة

القشدة الحامضة

GI: 27 GL: 1
كريمة حامضة خالية من اللاكتوز

كريمة حامضة خالية من اللاكتوز

GI: 35 GL: 1
كريمة حامضة كاملة الدسم

كريمة حامضة كاملة الدسم

GI: 0 GL: 0
حليب حامض

حليب حامض

GI: 27 GL: 1
صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل

صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل

GI: 25 GL: 1
بودينغ عالي البروتين

بودينغ عالي البروتين

GI: 35 GL: 2
قشطة قابلة للدهن

قشطة قابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
جبنة قابلة للدهن

جبنة قابلة للدهن

GI: 0 GL: 0
جبن سكواكيروني

جبن سكواكيروني

GI: 0 GL: 0
جبن ستراتشينو

جبن ستراتشينو

GI: 0 GL: 0
مشروب بروتين ستراتشياتيلا

مشروب بروتين ستراتشياتيلا

GI: 40 GL: 2.2
خثارة الفراولة

خثارة الفراولة

GI: 50 GL: 7

مشروب حليب الفراولة

GI: 50 GL: 6
زبادي بالفراولة

زبادي بالفراولة

GI: 40 GL: 3
جبن خيط

جبن خيط

GI: 0 GL: 0

جبنة سولغوني

GI: 0 GL: 0
جبن قريش حلو

جبن قريش حلو

GI: 45 GL: 4
حليب مكثف محلى

حليب مكثف محلى

GI: 61 GL: 33
جبن سويسري

جبن سويسري

GI: 0 GL: 0
سيرنيكي

سيرنيكي

GI: 55 GL: 12
أومليت ياباني

أومليت ياباني

GI: 55 GL: 6
جبنة تليمة

جبنة تليمة

GI: 0 GL: 0
جبن تيلسيت

جبن تيلسيت

GI: 0 GL: 0

رايتا الطماطم

GI: 25 GL: 1
زبادي قليل السكر جدًا

زبادي قليل السكر جدًا

GI: 20 GL: 1

جبنة ترابست

GI: 0 GL: 0
جبن قريش

جبن قريش

GI: 30 GL: 1
جبن قريش

جبن قريش

GI: 27 GL: 1
جبن قريش

جبن قريش

GI: 0 GL: 0

جبن القريش

GI: 30 GL: 1
جبن تيبو

جبن تيبو

GI: 0 GL: 0
تزاتزيكي الكلاسيكي

تزاتزيكي الكلاسيكي

GI: 20 GL: 1
حليب فائق الترشيح

حليب فائق الترشيح

GI: 20 GL: 0.3
بديل حليب جوز الهند

بديل حليب جوز الهند

GI: 0 GL: 0
لبن زبادي غير محلى

لبن زبادي غير محلى

GI: 20 GL: 1
مزيج الزبادي اليوناني غير المحلى وبذور الكتان المطحونة

مزيج الزبادي اليوناني غير المحلى وبذور الكتان المطحونة

GI: 20 GL: 1
مسحوق بروتين الزبادي اليوناني

مسحوق بروتين الزبادي اليوناني

GI: 20 GL: 2
مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء

مشروب بروتين باللبن اليوناني غير المحلى والماء

GI: 35 GL: 1
الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم

الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم

GI: 35 GL: 3
سكير خالي من السكر

سكير خالي من السكر

GI: 36 GL: 1.4
جبن قريش بالفانيليا والإكسيليتول

جبن قريش بالفانيليا والإكسيليتول

GI: 35 GL: 1
جبن الفانيليا

جبن الفانيليا

GI: 50 GL: 8
جبن متجانس بنكهة الفانيليا

جبن متجانس بنكهة الفانيليا

GI: 55 GL: 8
خثارة الفانيليا

خثارة الفانيليا

GI: 55 GL: 8
مبيض الفانيليا

مبيض الفانيليا

GI: 10 GL: 0
بروتين مصل اللبن بالفانيليا

بروتين مصل اللبن بالفانيليا

GI: 60 GL: 5
زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول

زبادي بالفانيليا الطبيعية والإريثريتول

GI: 15 GL: 1
سكير نباتي بالفراولة

سكير نباتي بالفراولة

GI: 45 GL: 3
مشروب بروتين الشوكولاتة

مشروب بروتين الشوكولاتة

GI: 35 GL: 2
مسحوق مصل اللبن منزوع المعادن

مسحوق مصل اللبن منزوع المعادن

GI: 70 GL: 53
مصل اللبن السائل

مصل اللبن السائل

GI: 35 GL: 0
بروتين مصل اللبن مع جوز الهند والكاكاو

بروتين مصل اللبن مع جوز الهند والكاكاو

GI: 35 GL: 4
مركز بروتين مصل اللبن

مركز بروتين مصل اللبن

GI: 0 GL: 0
بروتين مصل اللبن المعزول

بروتين مصل اللبن المعزول

GI: 0 GL: 0
عزل بروتين مصل اللبن مع ليسيثين دوار الشمس

عزل بروتين مصل اللبن مع ليسيثين دوار الشمس

GI: 0 GL: 0
ماء الشرش

ماء الشرش

GI: 30 GL: 0.4
كريمة مخفوقة

كريمة مخفوقة

GI: 39 GL: 5
كريمة خفق غير محلاة

كريمة خفق غير محلاة

GI: 0 GL: 0
جبن الريكوتا الطازج مخفوق مع بوريه التوت المنزلي (بدون سكر مضاف)

جبن الريكوتا الطازج مخفوق مع بوريه التوت المنزلي (بدون سكر مضاف)

GI: 40 GL: 3
صلصة الكريمة المخفوقة

صلصة الكريمة المخفوقة

GI: 0 GL: 0
توابل جبنة الشيدر البيضاء

توابل جبنة الشيدر البيضاء

GI: 65 GL: 29
جبن أبيض

جبن أبيض

GI: 0 GL: 0
جبن قريش

جبن قريش

GI: 30 GL: 1
جبنة بقري كاملة الدسم بيضاء

جبنة بقري كاملة الدسم بيضاء

GI: 0 GL: 0
جبن مونستر الأبيض

جبن مونستر الأبيض

GI: 0 GL: 0
زبادي خالي الدسم

زبادي خالي الدسم

GI: 35 GL: 2
حليب كامل الدسم بودرة

حليب كامل الدسم بودرة

GI: 40 GL: 15
جبن أصفر عالي البروتين وخالي من اللاكتوز

جبن أصفر عالي البروتين وخالي من اللاكتوز

GI: 0 GL: 0
زبادي قليل الدسم ٢٪

زبادي قليل الدسم ٢٪

GI: 27 GL: 1
لبن زبادي

لبن زبادي

GI: 36 GL: 2
زبادي متوازن

زبادي متوازن

GI: 35 GL: 2
زبدة الزبادي

زبدة الزبادي

GI: 0 GL: 0
لبن بلغاري

لبن بلغاري

GI: 35 GL: 2
زبادي الكرز خالي من السكر

زبادي الكرز خالي من السكر

GI: 35 GL: 2
بكتيريا الزبادي الحية النشطة

بكتيريا الزبادي الحية النشطة

GI: 36 GL: 2

زبادي أكتيفيا السائل بنكهة الخوخ والأناناس

GI: 45 GL: 5

حليب مخمر

GI: 25 GL: 1
زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت

زبادي طبيعي مع بذور الكتان والشبت

GI: 30 GL: 1.5
زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج

زبادي طبيعي مع قطع جوز الهند الطازج

GI: 35 GL: 2
رغوة الزبادي مع الفواكه الطازجة

رغوة الزبادي مع الفواكه الطازجة

GI: 35 GL: 3
صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس

صلصة الزبادي بالثوم وعباد الشمس

GI: 20 GL: 1

زبادي لايم أوكيوس

GI: 50 GL: 6
زبادي يوناني تريبل زيرو

زبادي يوناني تريبل زيرو

GI: 35 GL: 2
زبادي عالي البروتين

زبادي عالي البروتين

GI: 35 GL: 1

زبادي التوت الأزرق منخفض الكربوهيدرات

GI: 25 GL: 1
صلصة الزبادي الخفيفة بالخردل

صلصة الزبادي الخفيفة بالخردل

GI: 35 GL: 2
زبادي كامل الدسم

زبادي كامل الدسم

GI: 36 GL: 2
زبادي الخوخ

زبادي الخوخ

GI: 45 GL: 6
زبادي أكتيفيا بالبرقوق

زبادي أكتيفيا بالبرقوق

GI: 35 GL: 5
زبادي قليل الدسم

زبادي قليل الدسم

GI: 35 GL: 2
لبن خالي الدسم

لبن خالي الدسم

GI: 27 GL: 1.4
زبادي سكايـر بالفانيليا

زبادي سكايـر بالفانيليا

GI: 35 GL: 2
زبادي بالسبانخ وهريس الكشمش الأسود

زبادي بالسبانخ وهريس الكشمش الأسود

GI: 35 GL: 2
زبادي ستراتشياتيلا

زبادي ستراتشياتيلا

GI: 50 GL: 7
حلوى الزبادي بالفراولة

حلوى الزبادي بالفراولة

GI: 35 GL: 3

زبادي طبيعي محلى

GI: 50 GL: 7
زبادي عالي البروتين بنكهة الفانيليا

زبادي عالي البروتين بنكهة الفانيليا

GI: 35 GL: 2
زبادي طبيعي مع فواكه طازجة ومكسرات

زبادي طبيعي مع فواكه طازجة ومكسرات

GI: 35 GL: 4
زبادي طبيعي مع التوابل

زبادي طبيعي مع التوابل

GI: 35 GL: 2
طاجن الجبن القريش

طاجن الجبن القريش

GI: 55 GL: 10