رايتا الطماطم
GI 25 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- يحتوي على البروبيوتيك من الزبادي
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
رايتا الطماطم له مؤشر جلايسيمي 25، مماثل لـ رايتا العادي (25).
تم التحديث في 08/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال رايتا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رايتا الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
55
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
3.2 g
بروتين
2.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 0.9 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروبيوتيك من الزبادي
- عبء سكري منخفض
- مصدر جيد للفيتامينات من الطماطم
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رايتا الطماطم؟
رايتا الطماطم له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل رايتا الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رايتا الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من رايتا له أقل عبء جلايسيمي؟
رايتا الطماطم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال رايتا في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من رايتا الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
