رايتا الطماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رايتا الطماطم 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل رايتا الطماطم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
رايتا الطماطم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البروبيوتيك من الزبادي
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ مصدر جيد للفيتامينات من الطماطم
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 3.2g |
| دهون | 2.2g |
| مشبعة | 1.3g |
| غير مشبعة | 0.9g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رايتا الطماطم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رايتا الطماطم 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل رايتا الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رايتا الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رايتا الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رايتا الطماطم 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←