Logi قاعدة بيانات Logi

قاعدة بيانات شاملة تضم أكثر من 7,400 مكون مع المؤشر الجلايسيمي والحمل الجلايسيمي وبيانات غذائية كاملة بـ 37 لغة.

8,270
المكونات
37
اللغات
305,990+
الصفحات

تصفح حسب المؤشر الجلايسيمي

🟢
مؤشر جلايسيمي منخفض
0-55
الأفضل للتحكم في السكر
🟡
مؤشر جلايسيمي متوسط
56-69
تأثير معتدل على السكر
🔴
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70+
ارتفاع سريع في السكر

تصفح حسب الحمل الجلايسيمي

🟢
حمل جلايسيمي منخفض
0-10
تأثير ضئيل على السكر
🟡
حمل جلايسيمي متوسط
11-19
تأثير معتدل على السكر
🔴
حمل جلايسيمي مرتفع
20+
تأثير كبير على السكر

تصفح حسب الفئة

🥬
الخضروات
650+
📦
أخرى
500+
🌾
الحبوب
450+
🍰
الحلويات
300+
🥩
اللحوم
250+
🥛
منتجات الألبان
250+
🍎
الفواكه
250+
🫘
البقوليات
200+
☕
المشروبات
200+
🥜
المكسرات
100+
🐟
المأكولات البحرية
100+

أفضل المكونات منخفضة المؤشر الجلايسيمي

بيضة الشيا بيضة الشيا GI 1 رقائق بذور الشيا رقائق بذور الشيا GI 1 هلام بذور الشيا هلام بذور الشيا GI 1 بيضة الشيا بيضة الشيا GI 1 حشوة بذور الشيا حشوة بذور الشيا GI 1 هلام بذور الشيا هلام بذور الشيا GI 1 عصيدة بذور الشيا عصيدة بذور الشيا GI 1 دهن بذور الشيا دهن بذور الشيا GI 1 بذور الشيا بذور الشيا GI 1 إريثريتول إريثريتول GI 1 بذور الشيا المطحونة بذور الشيا المطحونة GI 1 مسحوق بروتين القنب مسحوق بروتين القنب GI 1