بيضة مسلوقة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الكوليسترول
بيضة مسلوقة لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 16/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173424 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال بيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيضة مسلوقة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
155
سعرات حرارية
1.1 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 155 kcal |
| كربوهيدرات | 1.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 3.3 g |
| غير مشبعة | 7.7 g |
| صوديوم | 124 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- تأثير ضئيل على مستوى السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الكوليسترول
- مسبب محتمل للحساسية لدى بعض الأفراد
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة مسلوقة؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة مسلوقة بعد. يحتوي على 1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بيضة مسلوقة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة مسلوقة. مع 1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من بيضة مسلوقة في تطبيق Logi، مع حصتك.
