زيت نباتي

زيت نباتي

لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10

لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات

0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
  • صفر تأثير على مؤشر نسبة السكر في الدم
  • مكرر ومعالج بدرجة عالية

زيت نباتي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.

تمت المراجعة في 31‏/07‏/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #172370 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال زيت نباتي

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

زيت نباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

تحميل من App Store احصل عليه من Google Play
متابعة على الويب
Logi app, food index screen
الحصص
حصةغرامات
1 ملعقة صغيرة5 g
1 ملعقة كبيرة14 g
1 كوب218 g

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

884
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
100 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية884 kcal
كربوهيدرات0 g
السكريات (الإجمالي)0 g
طبيعية0 g
مضافة0 g
ألياف0 g
قابلة للذوبان0 g
غير قابلة للذوبان0 g
بروتين0 g
دهون100 g
مشبعة14 g
غير مشبعة86 g
صوديوم0 mg

مستوى المعالجة

80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
  • صفر تأثير على مؤشر نسبة السكر في الدم
  • غني بالدهون غير المشبعة
  • مكرر ومعالج بدرجة عالية
  • يعزز الالتهاب الجهازي
  • يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة

المواد المسببة للحساسية

لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي

وصفات تحتوي على زيت نباتي

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيت نباتي؟

زيت نباتي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).

هل زيت نباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

زيت نباتي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.

تحقق من زيت نباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.

تحميل من App Store احصل عليه من Google Play
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.