زيت بذور الكتان
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- عالي السعرات الحرارية جداً
زيت بذور الكتان لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 07/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زيت بذور الكتان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 5 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1 كوب | 224 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
884
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
100 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 884 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 100 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 91 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- لا يؤثر على مستوى السكر في الدم
- يدعم العمليات المضادة للالتهابات
- عالي السعرات الحرارية جداً
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة والألياف
- حساس جداً للأكسدة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيت بذور الكتان؟
زيت بذور الكتان لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل زيت بذور الكتان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زيت بذور الكتان لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من زيت بذور الكتان في تطبيق Logi، مع حصتك.
