ملح الطعام
لا يوجد مؤشر جلايسيمي2/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- لا تؤثر على مستوى السكر في الدم
- محتوى صوديوم مرتفع للغاية
ملح الطعام لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173468 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف - GL 2.3 لكل 100 جم Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
أعشاب بروفانس - GL 1.3 لكل 100 جم A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
عصير ليمون طازج - GL 9.3 لكل 100 جم Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
ثوم
أشكال ملح الطعام
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ملح الطعام هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
0
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 0 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 38758 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- لا تؤثر على مستوى السكر في الدم
- خالية من السعرات الحرارية
- إلكتروليت أساسي عند تناولها باعتدال
- محتوى صوديوم مرتفع للغاية
- من السهل تجاوز الحد اليومي الموصى به من الصوديوم
- مكررة ومعالجة بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على ملح الطعام
-
خبز كوب دقيق اللوز قليل السكر 3 دقيقة · 9 مكون · سهل -
كباب أضنة مع سلطة الراعي 25 دقيقة · 12 مكون · متقدم -
أجنحة دجاج بافلو في القلاية الهوائية مع صوص منخفض المؤشر الجلايسيمي 31 دقيقة · 9 مكون · سهل -
شيش طاووق دجاج بالقلاية الهوائية مع تتبيلة منخفضة المؤشر الجلايسيمي 35 دقيقة · 9 مكون · سهل -
صدور دجاج مغطاة باللوز والأعشاب 30 دقيقة · 10 مكون · متوسط -
كوبلر التوت والتفاح منخفض المؤشر الجلايسيمي 45 دقيقة · 14 مكون · متوسط -
مافن التفاح والقرفة للفطور بمؤشر جلايسيمي منخفض (الأفضل مع بديل دقيق اللوز) 37 دقيقة · 12 مكون · سهل -
مافن التفاح ودقيق الذرة (مناسب لمؤشر السكر المنخفض) 45 دقيقة · 9 مكون · سهل -
أفغوليمونو مع شعير اللؤلؤ 45 دقيقة · 13 مكون · متقدم -
بيض مخبوز في الأفوكادو مع الأعشاب 32 دقيقة · 5 مكون · سهل -
بو لوك لاك (لحم البقر المقلقل) مع سلطة الجرجير 25 دقيقة · 12 مكون · متقدم -
بوف بورغينيون مع بوريه الكرفس الجذري 60 دقيقة · 14 مكون · متقدم
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ملح الطعام؟
ملح الطعام لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل ملح الطعام مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ملح الطعام لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من ملح الطعام له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال ملح الطعام في هذه القاعدة، ملح الثوم له أقل عبء جلايسيمي (1.8 لكل 100 جم).
تحقق من ملح الطعام في تطبيق Logi، مع حصتك.
