زبدة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- تأثير ضئيل على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
زبدة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173430 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI For frying and roasting it does the same job, with mostly unsaturated fat instead of about half saturated.
زيت الزيتون - لا يوجد GI Works in baking and frying in place of melted butter, with about a seventh of the saturated fat.
زيت الكانولا - GL 0.2 لكل 100 جم Spread on bread instead of butter: creamy, with unsaturated fat and fibre and far fewer calories per slice.
أفوكادو
أشكال زبدة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبدة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 pat | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 cup | 227 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
717
سعرات حرارية
0.06 g
كربوهيدرات
0.85 g
بروتين
81.11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 717 kcal |
| كربوهيدرات | 0.06 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.06 g |
| طبيعية | 0.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.85 g |
| دهون | 81.11 g |
| مشبعة | 51.07 g |
| غير مشبعة | 30.04 g |
| صوديوم | 11 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير ضئيل على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مستوى معالجة أدنى
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة غذائية منخفضة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات تحتوي على زبدة
-
بوف بورغينيون مع بوريه الكرفس الجذري 60 دقيقة · 14 مكون · متقدم -
سمك قد بالفرن بالليمون والكبّر مع صلصة الزبدة بالأعشاب 30 دقيقة · 7 مكون · متوسط -
ريزوتو الشعير اللؤلؤي مع الدجاج والفطر البري 60 دقيقة · 13 مكون · متوسط -
غراتان القرنبيط السويدي مع خليط البيض 35 دقيقة · 10 مكون · متوسط -
بيض مسلوق مع توست الحبوب الكاملة (مؤشر جلايسيمي منخفض) 12 دقيقة · 3 مكون · سهل -
جريش الحنطة السوداء مع الفطر والبصل المكرمل 35 دقيقة · 9 مكون · سهل -
بودينج خبز الحبوب الكاملة بالكمثرى والتوابل الدافئة 75 دقيقة · 12 مكون · متوسط -
شوربة الجزر والقرنبيط المشوي منخفضة المؤشر الجلايسيمي 65 دقيقة · 12 مكون · سهل -
كيكة الشوكولاتة الداكنة للمناسبات (صديقة لمستوى السكر في الدم) 42 دقيقة · 17 مكون · متوسط -
يخنة اللحم بالشبنت مع هريس الكرفس اللفتي 60 دقيقة · 12 مكون · متقدم -
فيسكيغراتنغ بدون معكرونة — غراتان السمك النرويجي بالبيض والشبت 40 دقيقة · 10 مكون · متوسط -
سبانخ بالكريمة مع بيض بوشيه 17 دقيقة · 10 مكون · متوسط
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة؟
زبدة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.1 جم لكل 100 جم).
هل زبدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زبدة لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من زبدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
