الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- يحتوي على البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي
- يحتوي على سكريات طبيعية
الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.5.
تم التحديث في 11/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.5 g |
| طبيعية | 6.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي
- منخفض السكر المضاف
- مصدر جيد للبروتين ومضادات الأكسدة
- يحتوي على سكريات طبيعية
- منخفض الألياف
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة من منتجات الألبان
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم؟
الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 4.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم في تطبيق Logi، مع حصتك.
