جبن متجانس بنكهة الفانيليا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 8 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- محتوى عالي من السكر المضاف
جبن متجانس بنكهة الفانيليا له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 22/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
جبن قريش قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
جبن قريش قليل الدسم - GL 3 لكل 100 جم Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس
أشكال جبن
- لا يوجد GI
جبن - جبن أبيض قليل الدسمGI 30 · GL 1 لكل 100 جم skimwhite
- GI 27 · GL 1 لكل 100 جم italian type
جبن إيطالي - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: micarellilow fat
جبن خفيف - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم high protein
جبن عالي البروتين - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم mushroom stuffed
فطر محشي بالجبن - جبنة الفراولة عالية البروتينGI 40 · GL 3 لكل 100 جم high proteinstrawberry
- +54 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن متجانس بنكهة الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى عالي من السكر المضاف
- عبء سكري متوسط
- لا يحتوي على ألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن متجانس بنكهة الفانيليا؟
جبن متجانس بنكهة الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل جبن متجانس بنكهة الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جبن متجانس بنكهة الفانيليا له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو جبن قريش قليل الدسم.
أي شكل من جبن له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبن في هذه القاعدة، جبن أبيض قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبن متجانس بنكهة الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
