جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ غني بالبروتين
- ✓ قليل الدهون المشبعة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ ألياف منخفضة مقارنة بالمثالي
- ✗ يتضمن بعض المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←