جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 11 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 06/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى دهون معتدل
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى منخفض من الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق؟
جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق في تطبيق Logi، مع حصتك.
