جبنة بوراتا
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبنة بوراتا لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة بوراتا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 ball | 125 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
300
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
28 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 300 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 28 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم
- مصدر جيد للبروتين
- معالج بأقل قدر ممكن
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
- يفتقر إلى الألياف الغذائية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بوراتا؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بوراتا بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبنة بوراتا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بوراتا. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من جبنة بوراتا في تطبيق Logi، مع حصتك.
