سمن
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- مرتفع جداً بالدهون المشبعة
سمن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #171314 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 serving | 14 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1 كوب | 200 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
900
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0.3 g
بروتين
99.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 900 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 99.8 g |
| مشبعة | 61 g |
| غير مشبعة | 38 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- قليل المعالجة جداً
- مرتفع جداً بالدهون المشبعة
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
- كثافة سعراته الحرارية عالية جداً
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات تحتوي على سمن
-
أرز القرنبيط بالطريقة الإسبانية منخفض السكر 15 دقيقة · 11 مكون · سهل -
بانير بورجي (بانير مفتت بالبهارات) 20 دقيقة · 9 مكون · متوسط -
كاري الراجما (الفاصوليا الحمراء) السريع 30 دقيقة · 8 مكون · متوسط -
فجل مشوي بالأعشاب والثوم 35 دقيقة · 7 مكون · سهل -
ساغ بانير مع أرز القرنبيط 35 دقيقة · 13 مكون · متقدم -
دجاج بالزبدة (بتر تشيكن) منخفض المؤشر الجلايسيمي ببهارات عطرية 35 دقيقة · 13 مكون · متوسط
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمن؟
سمن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمن لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سمن في تطبيق Logi، مع حصتك.
