سكير
GI 36 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
36 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى بروتين مرتفع جدًا
- مستوى معالجة متوسط
سكير له مؤشر جلايسيمي 36، مماثل لـ سكير العادي (36).
تم التحديث في 31/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سكير
- GI 36 · GL 1 لكل 100 جم
سكير - GI 36 · GL 1 لكل 100 جم icelandic
زبادي سكايز الآيسلندي - سكاير فانيليا خالي من السكرGI 35 · GL 1 لكل 100 جم vanillasugar free
- GI 35 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: piatnica
سكير - GI 36 · GL 1 لكل 100 جم sugar free
سكير آيسلندي - GI 36 · GL 1 لكل 100 جم plain
سكير آيسلندي طبيعي - GI 36 · GL 1 لكل 100 جم skim
سكير خالي الدسم - +16 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
3.6 g
كربوهيدرات
11 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 3.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.6 g |
| طبيعية | 3.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين مرتفع جدًا
- محتوى دهون منخفض
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى ألياف منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكير؟
سكير له مؤشر جلايسيمي 36 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سكير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (36)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من سكير له أقل عبء جلايسيمي؟
سكير له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سكير في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من سكير في تطبيق Logi، مع حصتك.
