حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم 46، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✗ يَفتقر إلى الألياف
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة
- ✗ يحتوي على سكريات طبيعية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 46 kcal |
| كربوهيدرات | 4.8g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.8g |
| طبيعية | 4.8g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.3g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 44mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم 46، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (46)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب خالي من اللاكتوز قليل الدسم 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←