زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1.4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1.4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي آيسلندي بالكاكاو وستيفيا 1.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←