جبن عالي البروتين
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على بعض الصوديوم
جبن عالي البروتين لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن عالي البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- قليل الدسم
- تأثير منخفض على مؤشر السكر في الدم
- يحتوي على بعض الصوديوم
- قليل الألياف
- قد لا تناسب منتجات الألبان جميع الأفراد
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن عالي البروتين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن عالي البروتين بعد. يحتوي على 3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبن عالي البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن عالي البروتين. مع 3.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من جبن له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبن في هذه القاعدة، جبنة مخبوزة له أقل عبء جلايسيمي (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من جبن عالي البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
