جبنة مخبوزة
GI 15 · منخفضGL 0.2 / 100 جم6.8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 0.2 لكل 100 جم
درجة Logi 6.8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبنة مخبوزة له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة مخبوزة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
356
سعرات حرارية
1.4 g
كربوهيدرات
25 g
بروتين
28 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 356 kcal |
| كربوهيدرات | 1.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 28 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- يوفر الكالسيوم ومغذيات دقيقة أخرى من الألبان
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم مرتفع نسبياً
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة مخبوزة؟
جبنة مخبوزة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.2 لكل 100 جم.
هل جبنة مخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة مخبوزة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبن له أقل عبء جلايسيمي؟
جبنة مخبوزة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبن في هذه القاعدة (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة مخبوزة في تطبيق Logi، مع حصتك.
