بيض محشي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض محشي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل بيض محشي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيض محشي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- ✓ مصدر معتدل للبروتين
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى معتدل من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 155 kcal |
| كربوهيدرات | 2g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10.5g |
| دهون | 12g |
| مشبعة | 3.2g |
| غير مشبعة | 7.5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض محشي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض محشي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيض محشي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيض محشي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيض محشي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيض محشي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←