جبن كوارك مسحوق
GI 35 · منخفضGL 6.3 / 100 جم6.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 6.3 لكل 100 جم
درجة Logi 6.5/10
- محتوى عالي من البروتين
- عدم احتوائه على الألياف
جبن كوارك مسحوق له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 28/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن كوارك مسحوق هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
73 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 14.4 g |
| طبيعية | 14.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 73 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.67 g |
| غير مشبعة | 0.33 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- حمولة سكرية منخفضة
- عدم احتوائه على الألياف
- محتوى مرتفع نسبياً من الصوديوم
- منتج مُعالج
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن كوارك مسحوق؟
جبن كوارك مسحوق له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6.3 لكل 100 جم.
هل جبن كوارك مسحوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن كوارك مسحوق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن كوارك مسحوق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن كوارك مسحوق 6.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جبن كوارك مسحوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
