جبن كوارك مسحوق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن كوارك مسحوق 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل جبن كوارك مسحوق المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جبن كوارك مسحوق خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✗ عدم احتوائه على الألياف
- ✗ محتوى مرتفع نسبياً من الصوديوم
- ✗ منتج مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 12g |
| طبيعية | 12.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 40g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 400mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن كوارك مسحوق؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جبن كوارك مسحوق 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جبن كوارك مسحوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن كوارك مسحوق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن كوارك مسحوق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن كوارك مسحوق 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←