حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10 لكل 100 جم
- يحتوي على البندق (دهون صحية)
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 8.5 g |
| مشبعة | 5.2 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البندق (دهون صحية)
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- كثافة منخفضة من الألياف
- محتوى كبير من الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة؟
حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 10 لكل 100 جم.
هل حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا.
كيف يؤثر حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى حليب بالبندق والشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
