قريش خالي الدسم

GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

30 GI

GL 1 لكل 100 جم

درجة Logi 9/10

محتوى عالي من البروتين
يحتوي على اللاكتوز

قريش خالي الدسم له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ قريش قليل الدسم العادي (30).

تم التحديث في 21‏/11‏/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال قريش قليل الدسم

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

قريش خالي الدسم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

سعرات حرارية

3.9 g

كربوهيدرات

12 g

بروتين

0.2 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	67 kcal
كربوهيدرات	3.9 g
السكريات (الإجمالي)	3.9 g
طبيعية	3.9 g
مضافة	0 g
ألياف	0 g
قابلة للذوبان	0 g
غير قابلة للذوبان	0 g
بروتين	12 g
دهون	0.2 g
مشبعة	0.1 g
غير مشبعة	0.1 g
صوديوم	38 mg

مستوى المعالجة

35%

معتدل

لماذا هذه الدرجة؟

محتوى عالي من البروتين
قليل جدًا في الدهون
عبء سكري منخفض
يحتوي على اللاكتوز
ألياف قليلة جدًا
يحتوي على بعض الصوديوم

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: حليب

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قريش خالي الدسم؟

قريش خالي الدسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.

هل قريش خالي الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك قريش خالي الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

أي شكل من قريش قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي؟

قريش خالي الدسم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قريش قليل الدسم في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).

تحقق من قريش خالي الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.