جبن قريش بالأعشاب
GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من الألياف
جبن قريش بالأعشاب له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ قريش قليل الدسم العادي (30).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قريش قليل الدسم
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم
قريش قليل الدسم - بروتين كوارك بنكهة الكوكيز والكريمةGI 30 · GL 1 لكل 100 جم high protein
- جبن قريشGI 27 · GL 1 لكل 100 جم sugar free
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم low fat
جبن قريش قليل الدسم - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم skim
قريش خالي الدسم - قريش خالي من اللاكتوزGI 30 · GL 1 لكل 100 جم lactose free
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم full fat
قريش كامل الدسم - +7 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن قريش بالأعشاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
8.5 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 3.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 3.8 g |
| غير مشبعة | 2.2 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- مستوى معالجة أدنى
- محتوى منخفض من الألياف
- يحتوي على دهون مشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن قريش بالأعشاب؟
جبن قريش بالأعشاب له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل جبن قريش بالأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن قريش بالأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قريش قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي؟
جبن قريش بالأعشاب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قريش قليل الدسم في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبن قريش بالأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
