جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبنة كريمية
- لا يوجد GI
جبنة كريمية - جبنة كريمية على الطريقة المكسيكيةGI 35 · GL 1 لكل 100 جم mexican style
- GI 35 · GL 1 لكل 100 جم with radish
جبنة كريمية مع فجل - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم vegan
جبنة كريمية نباتية - جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحارGI 35 · GL 1.4 لكل 100 جم paprika chili
- جبنة كريمية بالمندرينGI 50 · GL 9 لكل 100 جم with mandarins
- GI 55 · GL 14 لكل 100 جم berry
جبنة كريمية بالتوت - +10 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- نسبة منخفضة من السكريات المضافة
- معالجة بحد أدنى
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- نسبة منخفضة من البروتين إلى السعرات الحرارية
- محتوى ضئيل من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر؟
جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبنة كريمية له أقل عبء جلايسيمي؟
جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبنة كريمية في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
