GL 9 لكل 100 جم
جبنة كريمية بالمندرين له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
جبنة كريمية بالمندرين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
متابعة على الويب
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 11 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 5.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 120 mg |
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
جبنة كريمية بالمندرين له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
يمتلك جبنة كريمية بالمندرين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
من بين أشكال جبنة كريمية في هذه القاعدة، جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة كريمية بالمندرين في تطبيق Logi، مع حصتك.
PDF مجاني — 3 صفحات
مفكّرة طعامك الأسبوعية
سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.
بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.