كريمة بودرة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون المشبعة
كريمة بودرة له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ كريمة العادي (30). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 09/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كريمة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة بودرة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 720 kcal |
| كربوهيدرات | 13.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13.5 g |
| طبيعية | 10.5 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 10.9 g |
| دهون | 70.6 g |
| مشبعة | 46.39 g |
| غير مشبعة | 24.21 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين
- مصدر للكالسيوم
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون المشبعة
- مستوى مرتفع من السكر
- عبء سكري مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة بودرة؟
كريمة بودرة له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل كريمة بودرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة بودرة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كريمة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كريمة في هذه القاعدة، كريمة له أقل عبء جلايسيمي (1.1 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة بودرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
