كريمة بودرة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 23 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون المشبعة
كريمة بودرة له مؤشر جلايسيمي 50، أعلى من كريمة العادي (30). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.5.
تم التحديث في 09/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 18 لكل 100 جم Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
لبن زبادي بودرة - GL 6 لكل 100 جم Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
بديل مسحوق الحليب النباتي - GL 18 لكل 100 جم It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
حليب خالي الدسم بودرة
أشكال كريمة
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم
كريمة - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم scallion
كريمة البصل الأخضر - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم semi skimmed
كريمة ١٨٪ - حلوى الماسكاربوني بالفستق ومحلي طبيعيGI 20 · GL 2 لكل 100 جم pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 لكل 100 جم strawberry
كريمة الفراولة - GI 65 · GL 14 لكل 100 جم vanilla
كريمة الفانيليا - GI 55 · GL 15 لكل 100 جم chocolate
كريمة بالكاكاو - +7 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة بودرة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 35 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 35 g |
| مشبعة | 23 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين
- مصدر للكالسيوم
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون المشبعة
- مستوى مرتفع من السكر
- عبء سكري مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة بودرة؟
كريمة بودرة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 3.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 23.
هل كريمة بودرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة بودرة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كريمة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كريمة في هذه القاعدة، كريمة البصل الأخضر له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة بودرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
