نصف ونصف خالي الدسم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.1 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2.7 لكل 100 جم
- قليل الدسم
- يحتوي على إضافات ومثبتات
نصف ونصف خالي الدسم له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ كريمة العادي (30). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.1.
تم التحديث في 31/10/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #172212 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كريمة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نصف ونصف خالي الدسم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 59 kcal |
| كربوهيدرات | 9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2.6 g |
| دهون | 1.4 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدسم
- قليل السعرات الحرارية
- يحتوي على إضافات ومثبتات
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- قليل الكثافة الغذائية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نصف ونصف خالي الدسم؟
نصف ونصف خالي الدسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 4.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.7.
هل نصف ونصف خالي الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نصف ونصف خالي الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كريمة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كريمة في هذه القاعدة، كريمة له أقل عبء جلايسيمي (1.1 لكل 100 جم).
تحقق من نصف ونصف خالي الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
