مبيض ألبان كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض ألبان كلاسيكي 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل مبيض ألبان كلاسيكي المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مبيض ألبان كلاسيكي مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- ✓ يضيف القوام الكريمي للوصفات
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ يتميز بحمل سكري مرتفع
- ✗ منخفض البروتين والألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 25g |
| السكريات (الإجمالي) | 20g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 18g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض ألبان كلاسيكي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض ألبان كلاسيكي 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل مبيض ألبان كلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مبيض ألبان كلاسيكي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مبيض ألبان كلاسيكي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مبيض ألبان كلاسيكي 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←