مبيض الفانيليا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 0.3 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جدًا
- يحتوي على دهون مشبعة
مبيض الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 10، أقل من مبيض ألبان كلاسيكي العادي (60). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم Whole cashews provide more fiber and nutrients, with natural vanilla flavor and no artificial additives.
كريمة الفانيليا النباتية الكاملة - GL 1 لكل 100 جم Contains more protein and probiotics, with no added artificial sweeteners or saturated fats.
زبادي بالفانيليا عالي البروتين منخفض السكر
أشكال مبيض ألبان كلاسيكي
- GI 60 · GL 15 لكل 100 جم
مبيض ألبان كلاسيكي - GI 10 · GL 0.2 لكل 100 جم sugar free
كريمة ألبان خالية من السكر - GI 10 · GL 0.2 لكل 100 جم العلامة التجارية: chobanisugar free
كريمة تشوباني خالية من السكر - GI 60 · GL 8 لكل 100 جم العلامة التجارية: oat_planet
كريمر الشوفان النباتي - GI 35 · GL 13 لكل 100 جم plant based
كريمة نباتية - GI 60 · GL 15 لكل 100 جم vanilla
كريمة الفانيليا الفرنسية - GI 60 · GL 15 لكل 100 جم mintchocolate
كريمة النعناع بالفانيليا - +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مبيض الفانيليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جدًا
- بدون سكريات مضافة
- سعرات حرارية منخفضة
- يحتوي على دهون مشبعة
- من المحتمل وجود منكهات معالجة بشكل كبير
- منخفض البروتين والألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مبيض الفانيليا؟
مبيض الفانيليا له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.3.
هل مبيض الفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مبيض الفانيليا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مبيض ألبان كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مبيض ألبان كلاسيكي في هذه القاعدة، كريمة ألبان خالية من السكر له أقل عبء جلايسيمي (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من مبيض الفانيليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
