جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.4 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 05/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر محتوى بروتين أعلى بكثير ودهون مشبعة أقل مقارنة بجبن الكريم.
جبن قريش قليل الدسم مع البصل الأخضر والأعشاب الطازجة - GL 1 لكل 100 جم يحتوي على فوائد البروبيوتيك ونسبة أفضل من البروتين إلى الدهون لصحة التمثيل الغذائي.
غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب - GL 1 لكل 100 جم يقدم دهوناً أحادية غير مشبعة مفيدة للقلب وأليافاً أساسية بدلاً من الدهون المشبعة الموجودة في منتجات الألبان.
مكرونة الأفوكادو
أشكال جبنة كريمية
- لا يوجد GI
جبنة كريمية - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم onionchives
جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر - جبنة كريمية على الطريقة المكسيكيةGI 35 · GL 1 لكل 100 جم mexican style
- GI 35 · GL 1 لكل 100 جم with radish
جبنة كريمية مع فجل - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم vegan
جبنة كريمية نباتية - جبنة كريمية بالمندرينGI 50 · GL 9 لكل 100 جم with mandarins
- GI 55 · GL 14 لكل 100 جم berry
جبنة كريمية بالتوت - +10 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى جيد من الماء
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مستويات عالية من الصوديوم
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار؟
جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.4 لكل 100 جم.
هل جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبنة كريمية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبنة كريمية في هذه القاعدة، جبنة كريمية بالبصل والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة كريمية بالفلفل الحلو والحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
