غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ dairy الأخرى، يحتل غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي من البروتين
- ✓ قليل الدهون والسعرات الحرارية
- ✓ قليل المعالجة
- ✗ يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
- ✗ منخفض المحتوى من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.3g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2g |
| بروتين | 8.5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←